Reflexní masáž

42949_1Reflexní masáž plosek nohou je velmi příjemná a uvolňující masáž. která slouží především k uvolnění drah a nastartování orgánů. Je prováděna na chodidle a nártu nohou, vychází se ze skutečnosti, že na chodidle se zobrazuje celé tělo. Nohy jsou mimořádné orgány a přestože po nich neustále šlapeme, patří nohy k nejcitlivějším částem našeho těla. Provádí se nasucho a je vhodná pro všechny, protože chodidla jsou velice namáhané části těla.

Při reflexní masáži se mechanicky působí na výrazně bolestivé zóny lidského těla, které doprovází onemocnění vnitřních orgánů. Používá se soubor speciálních technik a hmatů, které volí fyzioterapeut dle aktuálního stavu pacienta. Tato masáž může být šíjová, zádová, pánevní a také speciální nožní.

Historie reflexní masáže

První zmínky o této metodě jsou již z 5. tisíciletí př. n. l., kdy obyvatelé Číny, Vietnamu a Indie přišli na to, že tlaky, které jsou vyvíjené na určité části těla, mohou působit nejen lokálně, nýbrž také na oblasti vzdálené. Na základě této empirie stojí poznatky reflexní terapie, která se rozšířila do všech koutů světa….

Účinky reflexní masáže

Účinky, které se dají touto masáží vyvolat se dají rozdělit na změny místní, tj. prokrvení a zvýšení teploty v místě působení a na vzdálené, které jsou vyvolány v místech, které jsou s danou oblastí spojeny nervově. K nim patří především změny prokrvení, ovlivnění svalového napětí a v neposlední řadě ovlivnění bolesti.

Technika reflexní masáže

Reflexní masáž se provádí na sucho, bez použití masážních prostředků, hmaty jsou prováděny pomalu. Poloha pacienta záleží na vybrané sestavě, využívá se polohy na břiše nebo vsedě. Pořadí jednotlivých hmatů je dáno, každý hmat je zaměřen na některou ze struktur (kůže, podkožní vazivo, fascie, sval, periost). Délka jedné masáže trvá přibližně 20 až 25 minut.